За мен
Приятно ми е да се запознаем
Психолог съм и семеен консултант – но преди всичко човек, воден от смисъл. И точно затова Relationship Accelerator се роди като тук събирам не само професионалния ми опит, а и личния ми път. Това е важната съставка на разбирането ми и способността ми да се свързвам с болките на другите - не да бягам, а да "държа" своите собствени. Аз самата познавам много добре страданието от това да искаш близост и да я няма. Да се стараеш, да се срамувая да се разкриваш, но да даваш най-доброто от себе си – и въпреки това да не бъдеш видян. Да чакаш някой най-сетне да забележи колко много влагаш… и това да не се случва. Познавам и друго – усещането, че си задушен, притиснат, контролиран. Да се губиш в очакванията и нуждите на другите. Да угаждаш с надеждата, че ако се стараеш още малко, ще получиш поне троха внимание, разбиране, обич. А вместо това – с всяка следваща ситуация да ставаш все по-наранен, недоволен, разочарован, ядосан… и въпреки това да продължаваш да вярваш, че „все някога ще стане“.
Знам какво е и да застанеш на ръба на промяната. Да се сблъскаш със страховете: Какви ще бъдат последствията? Коя съм аз, ако вече не се старая толкова? Какво остава от мен? Познавам добре празнината преди да дойде новото. Самотата. Болката от срещата с уязвимостта. И също така – разширението и облекчението, когато започнеш да се свързваш по различен начин. Пълнотата и увереността, които не идват от външни успехи, а от това, че си минал през огъня – и си останал цял. Днес помагам на хора като теб да прекъснат повтарящите се релационни модели, да се върнат към себе си и да изградят по-зрели, живи и истински отношения – с партньора си, с близките си и едновременно с това и със себе си. Промяната е възможна. Не защото „ще се стараеш повече/ще опиташ още нещо“, а защото ще се научиш да присъстваш по различен начин. И ако усещаш, че е време не просто да оцеляваш във връзките си, а да се чувстваш свързан, видян и свободен – тук си на правилното място.
160+
Човека и двойки, преминали през процес на трансформираща релационна работа
15+
Години опит опит в изграждането на по-здрави и смислени връзки.
50+
Статии и интервюта в медии, посветени на връзката със себе си и другите.
Квалификация и опит:
В работата си най-вече се водя от човешкото свързване и професионалната етика
Образование
Бакалавър по психология и Магистър по семейно консултиране.
Специализация
Институт по фамилна терапия и Relational life therapy.
Лична терапия и работа
Над 2 години лична терапия, в която имах няколко терапевта от различни школи. След това продължих развитието си чрез различни обучения, семинари, работилници, ритрийти, фокусирани върху теория за надграждане и практическа лична работа, в която преживявах своите лични травми и вътрешни бариери и блокажи.
Над 10 години опит
Над 10 години опит в индивидуално и семейно консултиране, базирано на системния подход, релационна терапия и интернализирано вътрешно семейство.
Инструменти в работата
Динамиката на взаимоотношенията, лекуване на травми, релационна интелигентност и интернализирано вътрешно семейство.
Създател
Създател на преживелищни обучения за: индивидуално личностно развитие, двойки и професионалисти.
Автор
Автор на съдържание, публикации, обучения и предстояща книга за осъзнати отношения.
доказан опит
Дипломи и сертификати
Бакалавър по психология
Завършен с отличие
Магистър по психология
Завършен с отличие
Специализация "Семейна терапия"
С какво мога да помогна
Срещи, които помагат
Индивидуално - да бъдеш по-свързан със самия себе си
В индивидуалната работа помагам, когато се чувстваш изгубен/а в отношенията, в очакванията на другите или в собственото си вътрешно напрежение. Заедно разпознаваме релационните модели, които те водят към едни и същи сценарии, смекчаваме вътрешния критик и изграждаме стабилна опора. Целта е да живеея с повече яснота, спокойствие и увереност — първо със себе си, после и в отношенията си.
За двойки - да върнеш близостта преди да е станало късно
В работата си с двойки помагам да прекъснете дистанцията, напрежението или цикъла „един гони – друг се отдръпва“, който често стои в основата на конфликтите. Подкрепям ви да се чувате истински, да смекчите реактивността си и да възстановите интимността си. Целта е връзката постепенно да се преврне отново в място на уют и близост с другия.
Моят подход - истината
Работя системно, релационно и с интернализираните вътрешни модели, защото вярвам, че проблемът не е само в единия, а в динамиката, която се създава по между ни. Това е подход, с който търся реална промяна. Осмислянето е важна стъпка, но сама по себе си тя не е достатъчна, ако не се случи смислена промяна в реалноия живот. И на първо място използвам човещината - среща на един човек с друг в неговата болка с приемане, съчувствие и уважение.