Когато интересът не е към теб, а към това, което можеш да дадеш
Релационната интелигентност като защита срещу това връзките да бъдат средство и в бизнеса, и в любовта и ежедневните взаимоотношения „Той се интересува от мен, само когато иска секс.“, „Тя се интересува от мен, само когато иска нещо.“ Това са две изречения, които звучат различно. Но всъщност говорят за едно и също преживяване. Не за секс. […]
Как релационната интелигентност ни помага да останем свързани, когато другият не отговори на нашите очаквания
Има едни моменти във взаимоотношенията, които на пръв поглед изглеждат доста дребени. Ежедневни. Незначителни. Например пишеш на някого и очакваш отговор. Но той не идва. С часове. Понякога с дни. Или се уговаряте да се видите, правите планове, а после другият ги променя, без да ти каже. Или си казал на партньора си, че не […]
Защо не е достатъчно да работим върху себе си?
Релационната интелигентност като естествено продължение на личностното развитие През последните години имеме все повече достъп до и опит в личностното развитие. Четем книги. Блогове. Влогове. Подкасти. Ходим на обучения. Терапия. Соматични преживявания. Практикуваме йога. Медитираме. Учим се да поставяме граници, да разпознаваме емоциите си, да бъдем по-уверени, по-осъзнати, по-регулиращи се… И въпреки това един разговор […]
Съкровище или Медал – стойност или стандарти имаш в своя живот (и връзки)?
В съвременния свят често живеем с дилемата дали да бъдем съкровище или медал, без дори да си даваме сметка за това. Това е една добра метафора, която ще използвам в сферата на отношенията – със самите себе си и с близките ни. Какво имам предвид? Медалът, символ на постижение, е обикновено изработен от евтини материали. […]
Не си проблемът. Не е и другият. Това, което се случва между вас, е.
И релационната интелигентност е път към решението Свикнали сме да мислим за отношенията си през призмата на „кой е виновен“. Той е нарцисист. Тя е твърде чувствителна.Той е емоционално недостъпен. Тя е зависима. И т.н. Тези обяснения често ни носят временно облекчение. Дават ни моментна яснота, структура, усещане за контрол. Но рядко ни водят към […]
Грижата за себе си може да е бягство вместо любов
Грижата за себе си не винаги е любов. Понякога е начин да избягаме от близост, отговорност или трудни емоции във връзките. През последните години „грижата за себе си“ се превърна в универсално обяснение за почти всичко – от нуждата от почивка до рязкото прекъсване на отношения. Често чувам: „Поставям себе си на първо място“, „Това […]